domingo, 30 de setembro de 2012

Zumba


E não é na caneca :)

Inscrevemo-nos nesta modalidade e queremos que nos contem tudo. Já experimentaram?? Sim. não? gostaram??

Para quem não conhece:

" Zumba é uma aula de fitness dançada inspirada em movimentos e músicas latinas e internacionais que criam um sistema de fitness dinâmico, excitante e efectivo. Zumba integra alguns dos princípios básicos de aeróbica, treino intervalado e de resistência maximizando: a queima de calorias, os benefícios cardiovasculares e com tonificação total do corpo."

 http://www.eu-amo-zumba.com/

8 comentários:

  1. Conheci no Verão passado e adorei! Não sou grande adepta de desporto, mas com a zumba consigo mexer-me e divertir-me :) Aconselho!

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  2. Eu sou novata no zumba, mas é mesmo bom e divertido. Grande escolha. :)

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  3. Antes de mais adoro a nova imagem :D

    Eu faço zumba em casa com uns vídeos e adoro ;) É bem puxado, mas é muito divertido :)

    Beijinhos e bom resto de Domingo :D

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  4. ja ouvi falar da modalidade mas fazer nunca :P

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  5. Já fiz algumas aulas e adorei. Aconselho a quem gosta de dançar. Libertamo-nos de uma forma bastante energética e até sensual! É super giro ;)

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  6. Eu nunca fiz mas ja pesquisei bastante, pois faço aerostep e interesso-me muito por tudo o que está relacionado por ginastica aliada a dança! No próximo mes vou experimentar zumba numa convenção de fitness e estou SUPER curiosa!! Contem-nos como está a ser a experiencia :)

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  7. eu faço zumba e gosto muito, é bem divertido e suas bastante lol.

    http://beautyshinewoman.blogspot.pt/

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