E não é na caneca :)
Inscrevemo-nos nesta modalidade e queremos que nos contem tudo. Já experimentaram?? Sim. não? gostaram??
Para quem não conhece:
" Zumba é uma aula de fitness dançada inspirada em movimentos e músicas
latinas e internacionais que criam um sistema de fitness dinâmico,
excitante e efectivo. Zumba integra alguns dos princípios básicos de
aeróbica, treino intervalado e de resistência maximizando: a queima de
calorias, os benefícios cardiovasculares e com tonificação total do
corpo."
http://www.eu-amo-zumba.com/
Conheci no Verão passado e adorei! Não sou grande adepta de desporto, mas com a zumba consigo mexer-me e divertir-me :) Aconselho!
ResponderEliminarEu sou novata no zumba, mas é mesmo bom e divertido. Grande escolha. :)
ResponderEliminarEu adoro...
ResponderEliminarAntes de mais adoro a nova imagem :D
ResponderEliminarEu faço zumba em casa com uns vídeos e adoro ;) É bem puxado, mas é muito divertido :)
Beijinhos e bom resto de Domingo :D
ja ouvi falar da modalidade mas fazer nunca :P
ResponderEliminarJá fiz algumas aulas e adorei. Aconselho a quem gosta de dançar. Libertamo-nos de uma forma bastante energética e até sensual! É super giro ;)
ResponderEliminarEu nunca fiz mas ja pesquisei bastante, pois faço aerostep e interesso-me muito por tudo o que está relacionado por ginastica aliada a dança! No próximo mes vou experimentar zumba numa convenção de fitness e estou SUPER curiosa!! Contem-nos como está a ser a experiencia :)
ResponderEliminareu faço zumba e gosto muito, é bem divertido e suas bastante lol.
ResponderEliminarhttp://beautyshinewoman.blogspot.pt/